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À la recherche de l’Excellence avec Ben Bergeron

Chasing Excellence de Ben Bergeron paru chez Amphora en 2022 est une mine d’informations sur les thématiques communes aux sportifs et aux entrepreneurs telles que la réussite, le succès, l'excellence ou bien encore la préparation ou les objectifs.

C’est le secret de la réussite : clarifiez ce que vous voulez vraiment, puis travaillez aussi dur que possible, aussi longtemps qu’il le faut.

Ben Bergeron

Voilà la phrase qui résume à elle seule toute la philosophie du livre. Pour réussir, peu importe le domaine choisi, il va falloir s’atteler à la tâche, chaque jour, chaque semaine qui passe, en gardant en tête son objectif final. Cela s'appelle la discipline. Pas très glamour comme conseil, mais efficace et éprouvé. Il est donné par le préparateur physique de Matt Fraser, champion du monde de Crossfit. On peut donc légitimement s’en imprégner.

  • Comment atteindre mes objectifs ?
  • Comment atteindre le succès rapidement ?
  • Comment réussir dans ce que j’entreprends ?

Ce sont des questions qui animent certaines catégories de personnes, les sportifs et les entrepreneurs en tête. Et ce livre y répond. Les réponses à ces questions ne plairont sans doute pas à votre cerveau mais ce sont les seules valables. Découvrons-les ensemble.

Inclure la réussite et le succès au quotidien pour atteindre l’excellence

L’un des secrets fondamentales pour Ben Bergeron, c’est d’inclure du 1 % un peu partout dans sa vie. Dès aujourd’hui. C’est à dire, inclure cette séance de sport quotidienne même si on en a pas envie. Car la partie ingrate du processus c’est que les résultats se feront seulement voir dans le futur. Dans 3 ans, 10 ans…

Il est évident que faire ou ne pas faire de sport aujourd’hui ne vas fondamentalement rien changer à votre journée. Mais dans quelques années ? Quand votre corps aura encaissé une activité quotidienne ou, au contraire, une inactivité quotidienne ? Vous ne serez pas la même personne, ça c’est sûr. Et votre état d’esprit ne sera pas le même non plus (le fameux mindset américain).

Le succès n’est pas atteint par une réponse héroïque occasionnelle, mais par une action ciblée et soutenue.

Ben Bergeron

Comment passer de compétence à excellence

Un autre secret de réussite c’est d’écrire sur papier ce que représente le succès pour nous. Clarifier cette partie peut permettre de mieux se représenter ce que cela veut dire pour nous. Et donc de pouvoir y attacher des objectifs concrets.

Voici une formule intéressante pour se concentrer sur la phase de préparation, celle qui vient en amont du résultat, la seule sur laquelle il convient de se focaliser :

Objectif + Processus (Préparation) = Résultat

Cela permet de se concentrer non plus sur les autres, mais sur soi-même !

L’auteur conseille d’être comme un bourdon : c’est à dire d’ignorer les lois physiques qui tendent à dire qu’ils ne peuvent pas voler ! Là encore, le mindset rentre en ligne de compte. On voit bien l’importance de se concentrer sur soi et ses capacités.

La concentration et la visualisation pour atteindre l’excellence

Contrôler les choses que vous pouvez contrôler autour de vous et ignorer tout le reste. Il n’y a que de cette manière que vous pourrez avancer sereinement vers vos objectifs :

Laissez partir ce que vous ne pouvez pas changer. Faites de la place pour ce que vous pouvez changer.

Ben Bergeron

La visualisation chère aux sportifs peut être très intéressante à utiliser pour des entrepreneurs. En visualisant les succès et les échecs qui pourraient survenir, vous pouvez solutionner par avance tout ce qui pourrait mal tourner. Cela prépare le cerveau à anticiper les principaux problèmes ou réussites qui peuvent se présenter à nous dans le futur.

Chasing Excellence abrite quelques pépites que vous pouvez adapter dans votre quotidien. Nous ne sommes pas tous des sportifs de haut niveau mais cette catégorie de personnes partage beaucoup de points communs avec l’entreprenariat, ce qui rend la lecture de ces livres très intéressante pour développer de nouvelles habitudes de travail.

À lire si vous êtes sportif, entrepreneur ou désireux de réussir dans votre domaine. Ce livre pourrait vous apporter une ou deux clés de compréhension majeures pour votre futur et ainsi attendre cet état de grâce que l'on nomme l'excellence.
Chasing Excellence, Ben Bergeron, Amphora, 2022.

Pour aller plus loin : visionnez le Ted Talk de Simon Sinek « How great leaders inspire action »

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